Componi la giornata alimentare: i conti li facciamo noi
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Calorie stimate con la formula di Mifflin-St Jeor; proteine in grammi per chilo di peso corporeo. Grassi come quota delle calorie: i carboidrati sono quello che resta.
Quanta parte delle calorie del giorno va a ogni pasto. La somma deve fare 100%. Gli obiettivi per pasto compaiono solo se è impostato anche l'obiettivo calorico della giornata.
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